小麦（グルテン）

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このマガジンでは、「4毒（小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの）」の中でも、特に小麦（グルテン）の毒性について、吉野敏明先生の動画を参考に分かりやすく解説しています。パンや麺類な…

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甘いもの、パン、牛乳…やめられないのはなぜ？脳の快楽報酬系と４つの毒の秘密

ダイエット中なのに、甘いものについつい手が伸びてしまう…、パンがやめられない…、そんな経験ありませんか？実は、それって「脳の快楽報酬系」が関係しているかもしれません。脳の快楽報酬系とは、簡単に言うと、私たちを「快感」へと導く脳のシステム。美味しいものを食べた時や楽しいことをした時に、脳内物質「ドーパミン」が分泌され、幸せな気分になる、あの感覚です。でも、この快楽報酬系、実は落とし穴もあるんです。特定の食べ物にハマりやすく、知らず知らずのうちに「依存症」になってしまう危

「もう我慢しないで！口の乾き（ドライマウス）は4毒抜きと簡単マッサージで潤う毎日へ」

「あれ？また口の中がカラカラ…」もしかして、あなたもそう感じていませんか？日常生活で、ふとした時に感じる口の乾き。それはもしかしたら、「ドライマウス（口腔内乾燥症）」かもしれません。「私だけ…？」と不安に思っていた人も、ご安心ください。実は、多くの女性がこの口の乾きに悩まされています。今回は、そんな辛いドライマウスの根本原因と、お家で簡単にできる改善策を、優しい言葉で丁寧にお伝えしますね。どうして口が乾くの？ドライマウスのサインドライマウス（口腔内乾

「4毒」抜きでキレイになるはずが…？体重減少、便秘、肌荒れの悩みを優しく解決

「健康のために、思い切って食生活を変えてみたけれど、なんだか体調がイマイチ…」そんな風に感じている方はいませんか？もしかしたら、それは「4毒」のせいかもしれません。このブログでは、YouTubeチャンネル「日本の病を治す！吉野敏明チャンネル」で話題になっている「4毒」について、わかりやすく解説していきます。チャンネル登録者数も38万9千人を超え、多くの方が健康に関心を寄せている今、ぜひ一緒に「4毒」の知識を深めていきましょう！「4毒」って何？美と健康を遠ざける4つの

心の不調、もしかして「4つの毒」のせい？うつ症状と食事の関係をやさしく解説

導入：なんだか心が晴れない…そんな時は？「なんだか最近、気分が落ち込みやすい…」「毎日が楽しくない…」と感じていませんか？もしかしたら、それはあなたのせいではなく、日々の食事が関係しているかもしれません。今回は、吉野敏明先生のYouTubeチャンネル「日本の病を治す！吉野敏明チャンネル」の動画を参考に、心の不調、特にうつ症状と食事の関係について、優しく解説していきます。「健康サイエンスチャンネル」として、体の健康はもちろん、心の健康、そして魂の健康までを大切にして

【体質改善】4毒抜きで驚きの変化！花粉症、便秘、シミ、セルライトもさようなら

導入：あなたの体、もっと輝ける「なんだか最近、体の調子がイマイチ…」と感じていませんか？もしかしたら、その不調、毎日の食事に隠された「4毒」が原因かもしれません。このブログでは、YouTubeチャンネル「日本の病を治す！吉野敏明チャンネル」でおなじみの吉野先生が提唱する「4毒抜き」について、詳しくご紹介します。4毒とは、小麦粉、植物油、乳製品、甘いもののこと。これらの食品が、私たちの体にどんな影響を与えているのでしょうか？この記事を読めば、あなたもきっと、もっと健

【40代からの体質改善】なぜ私だけ？がんが増える原因と今日からできる食習慣の見直し

「はい、皆さんおはようございます」今日は、ちょっとだけ真剣なお話です。でも、皆さんにとって本当に大切な、健康を守るための情報をお届けしますね。ここでは、体の健康はもちろん、心の健康、そして魂の健康まで、トータルでサポートできるような情報をお届けしています。今日は、特に女性の皆さんに関心の高い「がん」について、吉野敏明先生の専門である口腔がんのお話を中心に、一緒に考えていきましょう。衝撃！なぜがんになるの？4つの「毒」が原因だった「どうして私だけ…？」そう思った

なぜ日本だけ？癌が増え続ける謎を解く！今日からできる「4毒」対策

「最近、なんだか体調が優れないな…」と感じること、ありませんか？もしかしたら、それは私たちの食生活に潜む「あるもの」が原因かもしれません。先進国では癌で亡くなる方が減っているのに、どうして日本だけ増え続けているのでしょう？実は、その裏には「4毒」と呼ばれる食品と、日本の医療システムのちょっとした矛盾が隠されているんです。この記事では、その衝撃的な真実を優しく紐解き、今日からできる具体的な対策をお伝えします。「なんだか不安…」と感じているあなたも、きっとこの記事を読めば、心

4毒で不調かも？実は昔の日本にはなかった食品って知ってた？✨吉野敏明先生が解説する和食の素晴らしさと健康の秘訣

最近、なんだか体調が優れない…慢性的な疲労感、肌荒れ、便秘…もしかしたら、知らず知らずのうちに摂り過ぎている「4毒」が原因かもしれません。 4毒とは、小麦粉、植物油、乳製品、甘いもののこと。吉野敏明先生は、ご自身のYouTubeチャンネル「日本の病を治す！吉野敏明チャンネル」で、これら4つの食品が現代人の健康を脅かす大きな要因だと警鐘を鳴らしています。実は、これらの食品、昔の日本ではほとんど食べられていなかったんです！😳 私たちのご先祖様は、自然の恵みを生かした和食で、

知っていましたか？アメリカでは40年前から小麦グルテンの危険性を指摘！日本との対策の違いに驚愕…

こんにちは！最近、体調がなんとなく優れない…そんな日が続いていませんか？もしかしたら、毎日の食事に潜む「グルテン」が原因かもしれません。グルテンとは、小麦などに含まれるタンパク質の一種。もちもち、ふわふわとした食感で、パンやパスタ、うどん、ケーキなど、私たちが大好きなものにたくさん含まれています。実はこのグルテン、体質に合わない人が摂取すると、様々な不調を引き起こす可能性があるんです。日本ではあまり知られていませんが、アメリカではなんと40年も前からグルテンの危険

メロンパンはプラスチック？！吉野敏明先生が警鐘！４つの毒であなたの健康は蝕まれている！

皆さんは、普段の食生活で何を気にしていますか？カロリー？栄養バランス？それとも美味しさ？もちろんどれも大切ですが、実はもっと重要なことがあるかもしれません。今回ご紹介するのは、吉野敏明先生のYouTube動画「魚のマイクロプラスチックを心配するな！菓子パンのマイクロプラスチックを心から心配しなさい」の内容です。この動画で吉野先生は、私たちの健康を脅かす「４つの毒」について、具体的な例を交えながら分かりやすく解説しています。吉野先生は、ご自身のYouTubeチャンネル

菓子パン・カップ麺・ホイップクリームなどは、植物性プラスチックの塊です！

気づいてない？あなたの健康を蝕む「4毒」と「5悪」毎日忙しいあなた、手軽な食事に頼っていませんか？実は、その手軽さの裏に、大きな健康リスクが潜んでいるかもしれません！今回は、医師・吉野敏明氏の提唱する「4毒」と「5悪」を分かりやすく解説。気づかないうちに体に蓄積する、危険な食べ物の正体と、健康を守るためのヒントをご紹介します。第1章：知らず知らずに体を蝕む「4毒」とは？吉野敏明医師が警告する「4毒」…それは、意外と身近な食品です。毎日食べているものの中に、健

膵炎を予防しよう！吉野敏明先生の動画で学ぶ健康的な食生活

突然ですが、皆さんは「膵炎」という病気をご存知ですか？お腹の激しい痛みや吐き気、発熱などの症状を引き起こす、実は怖い病気なんです。今回は、吉野敏明先生のYouTube動画を参考に、膵炎の予防法について、特に女性にも分かりやすいように解説していきますね。 1. 膵臓ってどんな臓器？膵炎ってどんな病気？膵臓は、胃の後ろにある小さな臓器ですが、私たちの体にとってとても重要な役割を担っています。食べ物を消化するための酵素や、血糖値を調節するホルモンを分泌しているんです。

小麦アレルギーでも諦めない！美味しいグルテンフリー醤油の世界♡

『4毒抜きでも醤油にも…」「小麦アレルギーで、お醤油が使えない…」「グルテンフリー生活を始めたいけど、お醤油の味が恋しい…」そんな風に悩んでいませんか？実は、小麦を使わないグルテンフリー醤油があるんです！これなら、アレルギーやグルテン制限中でも、安心していつもの美味しい和食が楽しめますよ♪ この記事では、グルテンフリー醤油の特徴やおすすめ商品を、分かりやすくご紹介しますね！グルテンフリー醤油ってどんな醤油？普通の醤油は、大豆と小麦を使って作られています

食の安全を守り、真の健康を手に入れる～食品添加物と4毒・5悪の関係～

現代社会において、健康への関心はますます高まっています。あなたは、口にするものが自分の体、心、そして未来の世代にどんな影響を与えるか、考えたことはありますか？今回は、健康サイエンスの分野で活躍する吉野敏明先生のYouTube動画「食品添加物はどのように我々の体に影響するのか？ 4毒を抜いたら、次は5悪の食品添加物を抜こう」を参考に、食品添加物の真実に迫ります。 4毒をクリアしたあなたは素晴らしい！でも、まだ落とし穴が… 最近、4毒（小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの）を除