4毒と5悪

吉野敏明先生提唱の「4毒抜き」を分かりやすく解説！小麦、植物油、乳製品、甘いものの摂りすぎによる健康リスクと、それらを避けた健康的な生活を応援します。 YouTube振り返りにも役立つ情報を発信中！一緒に4毒抜きの健康な体を目指しましょう！

吉野敏明先生提唱の「4毒抜き」を分かりやすく解説！小麦、植物油、乳製品、甘いものの摂りす…

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国を癒す医師

吉野敏明

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ガンになった原口一博が気付いたことー吉野敏明との対話

原口一博

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甘いもの

9 本

このマガジンでは、私たちを魅了してやまない「甘いもの」について、吉野敏明先生の動画を参考に、その甘さの罠に迫ります。ケーキ、チョコレート、ジュース…至福のひとときを与えてくれる甘いものですが、その過剰摂取は健康に様々な悪影響を及ぼす可能性があることをご存知でしょうか？砂糖、果糖ブドウ糖液糖、人工甘味料など、様々な甘味料の種類や特徴、そしてそれらが体に及ぼす影響について、吉野先生の医学的知見に基づいた情報を提供します。特に「4毒（小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの）」の一つとして挙げられる「甘いもの」が、肥満、糖尿病、心臓病などの生活習慣病とどのように関連しているのかを詳しく解説。「甘いものがやめられない」「甘いものを食べると罪悪感がある」「健康的に甘いものを楽しみたい」といった方々にとって、役立つ情報が満載です。

植物油

21 本

このマガジンでは、「4毒（小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの）」の中でも、特に植物油の毒性について、吉野敏明先生の動画を参考に分かりやすく解説しています。健康に良いイメージのある植物油ですが、実は体に悪影響を与えることをご存知でしょうか？本マガジンでは、植物油の過剰摂取によるリスクや、体に与える影響など、吉野先生の医学的知見に基づいた情報をまとめています。「オリーブオイルは体に悪いってホント？」「どんな油を選べばいいの？」「オメガ3とオメガ6の理想的なバランスは？」など、油に関する疑問を解消し、健康的な食生活を送るためのヒントが満載です。毎日の料理に欠かせない油だからこそ、正しい知識を身につけて、賢く選びたいもの。このマガジンを通して、植物油の真実を知り、より健康的な食生活を目指しましょう。

小麦（グルテン）

19 本

このマガジンでは、「4毒（小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの）」の中でも、特に小麦（グルテン）の毒性について、吉野敏明先生の動画を参考に分かりやすく解説しています。パンや麺類など、私たちの食生活に欠かせない小麦。しかし、実はグルテンによる悪影響があることをご存知でしょうか？このマガジンでは、グルテン過敏症、リーキーガット症候群などのキーワードを軸に、小麦の過剰摂取による様々なリスクや、グルテンフリーのデメリット、グルテンを控えるための具体的な方法など、吉野先生の医学的知見に基づいた情報をまとめています。「グルテンフリーって本当に効果があるの？」「小麦製品を避けるべき？」「グルテンフリー生活の始め方は？」など、小麦に関する疑問を解消し、健康的な食生活を送るためのヒントが満載です。毎日の食生活を見直すきっかけとして、ぜひこのマガジンをご活用ください。

吉野敏明チャンネル LIVE配信要約マガジン

67 本

吉野敏明先生が発信されているYouTubeチャンネル「吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜」配信ごとの要約をしています。動画の振り返りなどにお使いください。

うつ病

5 本

このマガジンでは、気分の落ち込みや意欲の低下など、心身に様々な影響を及ぼすうつ病について、吉野敏明先生の動画を参考に分かりやすく解説しています。うつ病は、精神的なストレスだけでなく、身体的な要因も深く関わっている複雑な病気です。このマガジンでは、うつ病の症状、原因、治療法、そして日常生活における注意点など、吉野先生の医学的知見に基づいた情報を提供します。特に、うつ病と「4毒（小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの）」の関連性について掘り下げます。4毒を避けることで、うつ病の症状を改善できる可能性や、具体的な食事療法についても解説していきます。「気分が落ち込んでつらい」「うつ病の再発を防ぎたい」「うつ病の治療についてもっと知りたい」といった方々にとって、役立つ情報が満載です。

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