4毒と5悪

吉野敏明先生提唱の「4毒」を分かりやすく解説！ 小麦、植物油、乳製品、甘いものの摂りすぎによる健康リスクと、それらを避けた健康的な生活を応援します。 YouTube振り返りにも役立つ情報を発信中！一緒に健康な体を目指しましょう！

4毒と5悪

吉野敏明先生提唱の「4毒」を分かりやすく解説！ 小麦、植物油、乳製品、甘いものの摂りすぎによる健康リスクと、それらを避けた健康的な生活を応援します。 YouTube振り返りにも役立つ情報を発信中！一緒に健康な体を目指しましょう！
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    国を癒す医師

    吉野敏明
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    ガンになった原口一博が気付いたことー吉野敏明との対話

    原口一博
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    If you care イフユーケア(If You Care) FSC&コンポスタブル認証 無漂白パーチメントベイキングペーパー ロールタイプ 幅33cm x 19.8m 1ロール入 クッキングシート オーブンシート 耐熱220℃ レンジあたためOK

  • 吉野敏明チャンネル 4毒要約マガジン

    吉野敏明先生が発信されているYouTubeチャンネル「吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜」配信ごとの要約をしています。 動画の振り返りなどにお使いください。

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    ガンになった原口一博が気付いたことー吉野敏明との対話

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吉野敏明先生直伝！植物油ゼロ料理で健康を手に入れる

皆さんは日頃の食事で、使っている油について考えたことはありますか？ 現代の食卓には、サラダ油やごま油など、様々な種類の油が溢れています。しかし、健康を考えた時に、本当にそれらの油が体に良い影響を与えているのでしょうか？ 今回は、健康で長生きを目指す方にぜひ知っていただきたい「植物油ゼロ」の考え方と、医師 吉野俊明先生考案の「吉野式食事法」についてご紹介します。 吉野俊明先生ってどんな人？ 吉野俊明先生は、長年、がんや生活習慣病の治療に最前線で携わってきた医師です。吉野

4毒と5悪

    • 4毒抜きで健康と美を手に入れよう！目的別効果と始め方【小麦粉・植物油・乳製品・甘いもの】

      最近、体調がすぐれない、肌荒れが気になる…そんなお悩みを抱えていませんか？もしかしたら、毎日の食事に潜む「4毒」が原因かもしれません。 このブログでは、話題の健康法「4毒抜き」について、分かりやすく解説していきます。 4毒とは、小麦粉、植物油、乳製品、甘いもののこと。 これらの食品は、私たちの体に様々な悪影響を及ぼす可能性があると言われています。 一体どんな影響があるのか、そして4毒を抜くことでどんな効果が期待できるのか、一緒に見ていきましょう！ 4毒って何？私たちの体に

      4毒と5悪

      • あなたの脳は大丈夫？知らないうちにハマる「食」の罠！～甘いもの、小麦粉…実は危険な快楽報酬系の真実～

        ダイエット、健康、美容…女性なら誰もが気になるキーワードですよね。でも、頑張っているのに結果が出ない、なぜか食欲が止まらない…そんな経験はありませんか？実は、知らないうちに私たちの脳を操る「快楽報酬系」という仕組みが関係しているかもしれません。 この記事では、脳科学の視点から、食と健康、そして美容の意外な繋がりについてお話します。特に、現代の食生活に潜む危険な落とし穴「4毒」について詳しく解説していきます。 脳の快楽報酬系ってなに？ドーパミンとの関係は？ 私たちの脳には

        4毒と5悪

        • 吉野敏明先生「生きがいと生きる目的の違い 四毒を抜いた先に見える世界」～4毒断ちで輝く未来へ～

          こんにちは！今回は、健康や人生の目的について発信されている吉野敏明先生のYouTube動画「(2) 生きがいと、 生きる目的の違い　四毒を抜いた先に見える世界」を文字起こししました。 特に女性に役立つ内容だと思いますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 動画では、4毒（小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの） を抜くことで得られる健康効果や、人生における「生きがい」と「生きる目的」の違いについてお話されています。 4毒ってホントに怖い？その影響とは 私たちの身の回りには

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        吉野敏明先生直伝！植物油ゼロ料理で健康を手に入れる

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        マガジン

        • 吉野敏明チャンネル 4毒要約マガジン
          37本

        記事

          あなたの不調は「4毒」のサインかも？吉野敏明先生が教える健康の秘訣

          毎日なんとなくだるい、疲れやすい、原因不明の不調に悩んでいる…そんなあなた、もしかしたら毎日の食事に原因が隠れているかもしれません。 今回ご紹介するのは、吉野敏明先生が提唱する「4毒」について。4毒とは、砂糖・ハチミツ、甘味料、果物、ドライフルーツなどの甘いもの、小麦粉、牛乳・チーズ・バターなどの乳製品、そしてオリーブオイル・サラダ油・アマニ油など植物性の油のこと。 これらの食品は、現代人の食卓には欠かせないものばかりですが、実は私たちの体に様々な悪影響を及ぼしている可能

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          あなたの不調は「4毒」のサインかも？吉野敏明先生が教える健康の秘訣

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          4毒で鼻が大きくなるってホント？老化のサインを見逃さないで！【たるみ・シワ・シミ対策にも】

          最近、鏡を見るのが少し憂鬱になっていませんか？「あれ？なんだか鼻の形が変わってきたような…」「お肌のハリがなくなって、たるんできたかも…」そんなお悩みを抱えている方は、もしかしたら4毒の悪影響を受けているかもしれません。 今回ご紹介するのは、吉野敏明先生のYouTube動画 「ぜ歳をとると 鼻が大きくなったり広がったりするのか？　4毒は、健康だけじゃない シワやシミ、鼻の形も影響する」です。 4毒とは、「小麦粉」「植物性の油」「乳製品」「甘いもの」のこと。これらの食品は、

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          4毒で鼻が大きくなるってホント？老化のサインを見逃さないで！【たるみ・シワ・シミ対策にも】

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          毎日の習慣を見直してみませんか？入浴で得られる嬉しい効果と、4毒との意外な関係

          最近、「フロキャンセル」という言葉が話題になっています。毎日お風呂に入らない若者が増えているというのです。忙しい毎日の中で、ついついシャワーで済ませてしまったり、面倒に感じてお風呂をスキップしてしまうこともあるかもしれません。でも、ちょっと待ってください！実は入浴には、私たちが想像する以上にたくさんのメリットが隠されているんです。 今回は、医師である吉野敏明先生のYouTube動画をもとに、入浴の驚くべき効果と健康との密接な関係、そして気になる体臭との関係についてご紹介しま

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          朝ごはんを抜くと大変なことに…！？ 隠れた危険「糖新生」と４毒の関係【吉野敏明先生解説】

          ダイエットや健康法の情報が溢れる現代、16時間断食や週末断食など「食べない時間を作る」健康法が注目されていますよね。 でもちょっと待ってください！ 実は、朝食を抜くことで体に思わぬ悪影響があることをご存知ですか？ 今回は、吉野敏明先生のYouTube動画を参考に、朝食の重要性と恐ろしい「糖新生」について分かりやすく解説していきます。特に痩せ気味の方は必見です！ 糖新生って一体なに？ 糖新生とは、体内でブドウ糖を作り出す働きのこと。本来は、飢餓状態などの緊急時にエネルギー

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          朝ごはんを抜くと大変なことに…！？ 隠れた危険「糖新生」と４毒の関係【吉野敏明先生解説】

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          つらい便秘、もう悩まない！吉野敏明先生が教える、根本からの解消法

          「毎日スッキリしない…」「お腹が張ってつらい…」 便秘に悩んでいる方は、意外と多いのではないでしょうか？ 市販の薬やサプリを試しても、なかなか改善しない…そんなあなたに、今回は、医学博士 吉野敏明先生がYouTubeで解説されている、根本的な便秘解消法をご紹介します。実は、便秘の本当の原因を知らないまま対策している方がとても多いんです。この記事を読めば、その原因と具体的な対策が分かり、快適な毎日への第一歩を踏み出せるはずです！ 1. 4毒と便秘の関係、知っていますか？ 吉

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          つらい便秘、もう悩まない！吉野敏明先生が教える、根本からの解消法

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          膵炎を予防しよう！吉野敏明先生の動画で学ぶ健康的な食生活

          突然ですが、皆さんは「膵炎」という病気をご存知ですか？ お腹の激しい痛みや吐き気、発熱などの症状を引き起こす、実は怖い病気なんです。今回は、吉野敏明先生のYouTube動画を参考に、膵炎の予防法について、特に女性にも分かりやすいように解説していきますね。 1. 膵臓ってどんな臓器？ 膵炎ってどんな病気？ 膵臓は、胃の後ろにある小さな臓器ですが、私たちの体にとってとても重要な役割を担っています。食べ物を消化するための酵素や、血糖値を調節するホルモンを分泌しているんです。

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          膵炎を予防しよう！吉野敏明先生の動画で学ぶ健康的な食生活

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          もうビタミンCサプリに頼らない！AGEsを撃退して若々しい肌を取り戻す方法

          鏡を見るたびに増えるシワやシミ、そして肌のハリやツヤのなさ…年齢を重ねるにつれて、このようなお悩みを抱える女性も多いのではないでしょうか？ 実は、これらの老化現象の大きな原因の一つが「AGEs（終末糖化産物）」と呼ばれる物質です。 この記事では、AGEsの正体から、具体的な対策、そして改善策まで、若々しい肌を取り戻すための方法を分かりやすく解説していきます。もう高価なサプリメントや化粧品に頼らなくても大丈夫！今日からできる簡単な方法で、-10歳肌を目指しましょう！ 1.

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          よしりん先生に聞く！食と健康Q&A大公開！4毒を避けて健康を目指そう

          「日本の病を直す 吉野敏明チャンネル」で人気のよしりん先生。食と健康に関する情報発信で注目を集めています。1日で1万2000人もの登録者増加を記録するほど、多くの人々がよしりん先生の言葉に耳を傾けています。 今回は、吉野先生が視聴者からの質問に答える動画を元に、分かりやすいブログ記事を作成しました。 よしりん先生は、現代人の食生活に潜む4毒（小麦粉、乳製品、植物性の油、甘いもの）の危険性を強く訴えています。知らず知らずのうちに摂りすぎている4毒が、私たちの健康を脅かしてい

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          あなたの健康を脅かす「4つの毒」の正体とは？ 吉野敏明先生が教えてくれる食と健康のホント

          こんにちは！ 健康って本当に大切ですよね。毎日をイキイキと過ごすためにも、自分の体にとって良いものを選んでいきたいものです。 最近、健康に関する情報が溢れていて、何を信じたらいいのか迷ってしまうこともあるかもしれません。そんな中で、医師である吉野敏明先生のYouTube動画が話題になっています。 吉野先生は、私たちの身近にある「4つの毒」について警鐘を鳴らしています。このブログでは、先生の動画「(10) なぜ、体に悪い4毒が 世間に知られていないのか？ なぜ、我々は4毒を

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          大切なペットの健康を守るために：ペットフードのホントのところ、知っていますか？

          私たちの大切な家族、ペットたち。毎日元気いっぱいに過ごしてほしいと願うのは、飼い主さんなら皆同じですよね。でも、近年、犬の癌が増えているってご存知でしたか？ 実は、その原因の一つとして、普段何気なく与えているペットフードの問題点が指摘されているんです。 今回は、少しショッキングな内容も含みますが、獣医師である吉野敏明先生のYouTube動画を元に、ペットフードの真実についてお伝えしたいと思います。少し心の準備をして、読み進めていただけると嬉しいです。 1. 驚くべき現実：

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          大切なペットの健康を守るために：ペットフードのホントのところ、知っていますか？

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          あなたの美しさは油で決まる！？実は老化を早める油があった！吉野敏明先生の提唱する健康法を徹底解説

          こんにちは！最近、美容や健康の情報でよく耳にする「糖質制限」。でも、実はもっと大切なことがあるってご存知ですか？それは油の種類なんです。 今回ご紹介するのは、吉野敏明先生のYouTube動画「糖質制限より脂質制限、しかも動物性脂肪より植物性脂肪の制限を！」の内容をもとに、特に女性に嬉しい美肌と健康のための油との付き合い方をお伝えします。 意外な落とし穴！4つの毒とは？ 吉野先生は、私たちが日常的に口にしているものの中に「4つの毒」があると指摘しています。それは、 甘

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          4毒をやめると、心も体も軽くなるってホント？吉野敏明先生の動画を分かりやすく解説！💖

          最近、なんだかイライラしやすい…、気持ちが落ち込みやすい…、そんな風に感じていませんか？もしかしたら、それは毎日の食事に潜んでいる「4毒」が原因かもしれません。今回は、吉野敏明先生のYouTube動画「四毒（小麦粉・植物油・乳製品・甘い物）を止めると、なぜ精神性が上がるのか？　日本の歴史と仏教の「欲」から考察する」の内容を、女性にも分かりやすく、優しい言葉で解説していきますね。動画はこちらです。 1. 私たちの心と体を蝕む「4毒」って一体何？👿 吉野先生がおっしゃる「4毒

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          4毒をやめると、心も体も軽くなるってホント？吉野敏明先生の動画を分かりやすく解説！💖

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