【本気でダイエットしたいけど、ジムに行かず痩せる方法はないの⁉】
「ジムに行く時間がない、ジムに行かずダイエットをする方法はないのか」「トレーニングは続かない、トレーニングはしんどい」など、そう思っている方必見の方法が実は沢山あります‼ 私は実際過去に日本トップレベルのフィジーカーやベストボディーの優勝者とともにトレーナーとして働いていた経験や実際、今でも自宅でのトレーニングをしたり体には常に気を配ってす。また、現在海外に住み世界中の方々がどの様にダイエットしているのか、どのように体に気を使っているのかを直に見たり教えたりしています。今回は
