ジグザグ30キロの家の近くの住宅地は、高台に位置しているためにアップダウンの連続となります。キロ７分程度ならば楽に走ることができるかと思いきや、23キロ過ぎからは体…
あっち
2023年12月3日 16:32
ジグザグ30キロの家の近くの住宅地は、高台に位置しているためにアップダウンの連続となります。キロ７分程度ならば楽に走ることができるかと思いきや、23キロ過ぎからは体調が悪くなり、キロ10分の歩く速度と同じくらいのスピードまで落ち込んでしまいました。結果的に30キロのランニングを完走することはできず、最終的な記録は29キロでした。このようなハードなコースを走る際には、体調管理やスピードコントロールが
