睡眠不足さんがぐっすり眠るための方法
みなさん寝てますか？
ぐっすり眠れてますか？
僕は毎朝4：30～5：00頃に起きるんですが、よく言われるんです。
「松田さん、朝が強くていいですね！」
いやいやいや…
朝が弱くて困ってるんです。
少しの物音で目が覚める…
外の明かりが薄っすらとしてくると、光の変化で目が覚める…
考え事が浮かんできて、目が覚める…
ご先祖様のお告げがあって目が覚める…
寝たいんです。
もっとゆっくりと…
7時過ぎまで寝てみたい…
だから朝に弱いんです。
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