#ridesolo のススメ

どうも！ギタリスト、そしてビアンキ乗りのシンイチローです。

皆さん自転車乗ってますか？

僕は外出自粛の影響もあり、なかなか気持ちよくライドできない日々でした。

家でズイフトをやったり、

ローラートレーニングなどなど、

発散はできるのですが、、、

実走したい！！！欲。

毎日20kmは最低でも乗っていたので、どうしてもモヤモヤ。

ストレスがだんだん溜まってくる。

そんな時見つけたのが

#ridesolo

しっかり対策をとってソロライドをしましょう。

というタグ。

具体的な対策とは、

ソロライド。
マスクを着用。
車間距離を時速m分ぐらいとって走る。(30km/hなら30m)
ライドの距離を短めにする。

などなど。

マスクの取り扱いに関しては、

日常生活同様表面は出来るだけ触れない。

などエチケットを守るべきでしょう。

アイウェアも出来る限りつけるべきだと思われます。

ロードバイクのソーシャルディスタンスは時速30kmなら20m以上だという。

ただサイクリングロードならそれ以上のスピードも容易に出てしまうので、僕は常に30m以上は開けていました。

皆さんも #ridesolo で楽しい自転車ライフを！

参考になりそうな記事を見つけたので是非みてみてくださいね。

↓

医師が教えるサイクリストのための対策【 #RideSolo】 | BiCYCLE CLUB

では！

また明日！

シンイチロー