【39日目】毎日１％改善_集中できる環境を作る

おはようございます。
梅雨空が続きますね。今日は金曜日ですが、今週は一度もランニングができていません。筋力が落ちていそうで心配です。
今日は比較的タスクが少ないので、事業計画の制作に時間を使えそうです。ガイ・カワサキさんの10/20/30の法則を意識しながら、まずは10枚のショートピッチ資料に魂を注いでいきます。

昨日の１％改善

昨日は「1%改善を振り返る3」を30分ほどかけて実施しました。

【タイトル】
見にくくなってきたのでタイトルの付け方を変える。

【朝系の改善】
朝の使い方に関する改善が６件ありました。まとめると「ルーティーンを習慣づける」ことです。ルーティーンの内容は、ニュースサイトを見ない、今から情熱をぶつけた先にある「マイゴール」を読む、見る。です。これは朝のルーティーンとして大見出しを作り意識していきます。定期的にアップデートもします。

【酒系】
酒を飲まないとか、酒を記録するなども沢山ありました。現在、断酒継続中なので、これも大見出しを作って記録していきます。

【習慣化／仕組み化できたこと】
6/4 業務中にアダルトサイトを見ない
6/5 毎日30分の事務作業
6/7 休日の前日に休日の計画を立てる
6/14 業界情報が目に入る仕組みを作る
6/17 誰かに何かを共有する
6/24 今日は酒を飲まない
7/5 眠気対策のガムを常備する
7/8 朝の集中ルーティーン再

【その他】
１％改善にあげても、いまいち実行されていない、意味がないものもあります。これを毎日の記事に残していくと、無駄に文字数が増えるので、記録用の記事を別で作ることにしました。
毎日1%改善の記録

今日の１％改善

今日の１％改善は「集中できる環境を作る」です。自宅で仕事をしているので、子どもが帰ってくると途端にうるさくなり、集中できなくなります。この状況にイライラして子どものせいにしても何も得るものはありません。以前から近くの喫茶店などに避難していたのですが、もっと計画的に、イライラする前に行動に移します。今日は子どもが帰ってくる直前の2時には、場所を変えようと思います。

朝のルーティーン

・ニュースサイトを見ない
・今から情熱をぶつけた先にある「マイゴール」を読む、見る。

【習慣化／仕組み化できたこと】

6/4 業務中にアダルトサイトを見ない
6/5 毎日30分の事務作業
6/7 休日の前日に休日の計画を立てる
6/14 業界情報が目に入る仕組みを作る
6/17 誰かに何かを共有する
6/24 今日は酒を飲まない
7/5 眠気対策のガムを常備する
7/8 朝の集中ルーティーン再
毎日1%改善の記録

お酒の記録

断酒１８日目クリア