くらやみ

今日はなぜだか、精神的にやばかった。

普段は一人で耐えしのび、時間が経つのを待つけれど、今日はどうしても本当にやばいという危機を感じて、友だちに助けを求めてつらいつらいという嘆きをただ聞いてもらった。

少し落ち着いてから牛肉を焼いて食べて、シュークリームも食べて持ち直した。

お風呂から上がって今これを書いている。漢方薬もきちんと飲んだ。週末だけれど、夜更かしはせずに眠ろうと思う。

悲しい時、消えたくなった時、一人でめそめそしていてはだめだ。

誰かの手を握らねば、きちんと食事をしなくては、それこそ本当にだめになってしまう。

不安なのは、今日がだめだった理由が思い浮かばないこと。何がきっかけなのか検討がつかない。きっとまたこういう日がくるんだろうな。

そうしたらまた同じことを繰り返すしかない。それを許してくれるであろう友だちと、スーパーで買えるセロトニンのかたまりに心から感謝したい。

それから、いつかちゃんと治るといいなと思う。