デジタルミニマリスト【三行超訳】
SNSには人が何度もチェックしたくなる仕掛けが沢山あります。本書では依存を断つために極端な方法が書かれています。なので、本書を読みながら、SNSには依存する仕掛けがある事を理解し、自分で上手に活用する方法を考えると良いでしょう。
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