１週間で好きに痩せる、始動の話

どうも。３児のパパです。

ウソじゃないです。３児のパパです。

長女さん（５歳半）と次女さん（３歳）、
３女さん（１歳）を絶賛子育て中です。

先日雑に企画したゆるゆる企画、
「１週間で好きに痩せる」ですが、
ついに僕も、今日から１週間頑張ることになりました。

企画したものの全くやる気が湧いてこないので、
既にこの世の終わりみたいなテンションですが、
やるといった手前、やらないといけません。

大人として立ち振る舞うというのは大変なものです。

ということで、プレイボールです！

１週間後に考察記事を投稿いたしますので、
暇な人は楽しみにお待ちください。

１日目：10/18（月）

とりあえず体重計に乗ることにした。
まずは乗る。
いやが上にも乗る。
全てはこのひと乗りから始まる。

67.3kg（朝6:30）

何というか・・・・
既に何もしなくてもいいんじゃない？
という数字だ。

180cm、67.3kg

文句のつけようのない、
スレンダーな39歳男性、眼鏡だ。

この企画の言い出しっぺとしては最悪の数字。
数字を盛るために昨晩
チキンラーメンと芋焼酎を流し込んだにも関わらず
訳の分からない痩せ型気質。

胃下垂がポジティブに仕事をして、
朝のうんことなって流れた結果だ。

企画に乗っかって下さった皆様に
申し訳ない気持ちしかない。

ただ、今回の企画の始まりは、妻さんの
「あれ？背中の肉だらしなくなってない？」の一言。

好きに痩せるの主目的は、
望むべき理想の眼鏡オジサンとして、
シュッとした背中を手に入れ、妻と娘にモテることなので、
絶対的な数字は問題ではない。

たるみ、ゆるみ、背中に巣食うポニョ、
それら全てを一掃するための１週間なのだ。

なのだ。

ということで、やることは３つ。

断酒・断ラーメン・運動

僕の今日の食事は

朝ご飯　6:30～　
・白米+雑穀米
・レタスと果物（梨）
・漬物やら練り物やらを自分で好きにとる

昼ご飯　12:00～
・家から持参したお弁当（平日は毎日）
（白米、砂ずり炒め、かぼちゃサラダ、キャベツのサバ味噌和)

晩御飯　18:30～
・白米
・ポトフ（手羽、ウインナー、大根、ニンジン）
・茄子と舞茸のナムル
・あん肝ネギまみれ（自家製すだちポン酢の初陣）

で既に超健康優良生活なので、
追加の食事制限等は行わず、

煩悩（深夜の酒・深夜のラーメン）の排除と
運動のみすれば何とかなるはず。

ということで、最近ずっと運動してないので、

・腹筋背筋腕立て30回
・組体操でよくやる扇を左右１分ずつ
・BTSのダンス（サビのみ）　覚えるところから

から開始することとなった。

既に取れ高が心配だが仕方ない。
天才的な文章センスが何とかしてくれるはずだ。
そう、自分を信じることが大切なのだ。

ダイエットとは自分を信じること。
そして、言い回しで結果をけむに巻くことの総称だ。

一緒に頑張ってくれる人

本日時点で下記の方々が参戦を表明してくださいました。
確実にダイエット不要な方から、
ガチ勢まで勢ぞろいですが、
秋のボディメイクを一緒に楽しみましょう！

考察、楽しみにお待ちしています！

Noriko、やる気スイッチはありません　さん

みおいち@着物で日本語教師のワーママ　さん

すず太郎　さん

たご | あおきえん　さん

おひたちさん

にこにこぼたんさん

そうたい　さん

Seoさん

星野うみ。　さん

おだんご　さん

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※なぜか記事を引用してもらっても、
僕に通知がこないケースがあるようで、
もし参戦してもらってるのに、
参加者リストから漏れてる人いましたら、
コメントくださいませ。

結論

ということで、寝かしつけが終わった今から、
運動を開始したいと思います。

まるでやる気がないですね。
なんで企画したんでしょうね。
目立ちたかったんでしょうね。

そういう時もあります。

今日も頑張りましょう！