頑張っても頑張っても満足出来ずに、ヘトヘトになった時にオススメの対処法⁉️

仏教の開祖ゴーダマ・ブッタはあらゆる苦行を頑張っても満足できずヘトヘトになってしまいました。

その後✨瞑想✨よって
2500年前の12月8日✨
その答えを悟りました。

奥深い話題となりましたが…
外に向いている目を内に向け
静かに座る時間🧘‍♀️🧘‍♂️
自分をととのえることに役立つなぁと実感します😌