ただひとりの自分

映画を観ることにも
本を読むことにも
好きなおやつを食べることにも
喜びが湧いてこない

仕事でつらいことがあったとき、いつも助けられていたのに、いまはどれも私の心を楽にはしてくれない。

ここ数日は朝、起きて
洗濯物を干して
朝ごはんを作り
ストレッチをして
子どもの勉強を見て
お昼ご飯を作り
昼寝をして
子どもとサッカーをして　
夕食を作り　
お風呂に入り
眠る

そしてまた朝がくる

ストレッチは富永愛さんのインスタを見ながら。身体が軽くなるこの時間がすごく好き。はじめる前は億劫なのに、やりはじめたら腹筋の痛みすら快感。

ミニトマトの苗と朝顔の種を植えたので、毎朝水を与えるのも楽しみの一つ。

そんなときにふっと気持ちが軽くなり、おっ？と思う瞬間がある。
よしきた、そうなったらこっちのもの。
重い思考から抜け出すチャンス。
まだまだ人生は続くんだもの。
マイナス思考はなかなか変えられない、でも落ちてる時間は短くしたい。