2024/02/25-03/02のトレーニング
6月のニセコクラシックに向けたインターバル集中期間の二週目。
2/25日
ゴルビー、リンガー、ウェイトト
筋トレは、デッドリフト80kg、スクワット55kg
2/26月LT1、整体
2/27火
60-30インターバルトレーニング +タバタ
ちょっとボリュームが足りないと感じたのでタバタを追加。
2/28水
LT1
2/29木
岐阜へ日帰り出張→30-15インターバルトレーニング
3/1金
ZWIFTレース
ZEAL Japan Friday Race(A) DNF
昨日の30-15でかなり筋肉に疲労があるけど、苦しいインターバルトレーニングをやりきったご褒美でZWIFTレースに出走。案の定、繰り返されるアタックについていけず、あっという間に脱落。
3/2土
翌日のしもふさクリテリウムに向けてレスト、レース準備
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