高血圧を回避したい
今の所私は高血圧ではないが
歳をとると血圧が上がりやすくなる。
なんでだろう?と思っていたところに
ピシッとハマる説を見つけた。
足、ふくらはぎは第二の心臓なんて言われるけど
要するにここが動くから全身に血液を送れるし
心臓のサポートになる。
歳をとると歩かなくなったり
この筋力が衰えて
全身に送っていた血液を心臓だけが
賄うようになり
つまりワンオペ状態。
そりゃ血圧あがるよね。って思った。
激しい運動はしなくとも
ふくらはぎは鍛えることは
続けたいなと思った。
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