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今回は「調整力」というテーマで、いつものようにエアロビをこなした。

32番 『875日後に娑婆に出る囚人』

出所まで458日（水曜日）　早出

　昼食後に体育館で２ヶ月に１回の体づくりトレーニングが実施された。今回は「調整力」というテーマで、いつものようにエアロビをこなした。


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