2023.1.22.忙しくも充実の旧正月、夜22:50排便

朝は家でサラダとヨーグルトとじゃがいもパン
ひとりでゆっくり、ではなかった。

お昼は友人宅で。ご馳走になった。
美味しくて、有難くて、おしゃべりしながら、
パクパク落ち着きなく食べた感じになった。
けどほんと、以前から無理だったこと、
こんな風に知人宅で食べるなんて、
家族同伴でもあり、有り難かった。

夕飯の前にケーキだった。
次男が作ってきたもので美味しかった。

その後に順々に夕飯を食べた。
明日の予定が少しタイトで緊張がありつつ、
お風呂の後は速やかに静かに過ごした。

寝室でゴロゴロしていると、
お腹がしくしくしてきて、
（そういえば夕飯前からそうだった！）
おならが沢山出続けた。
マッサージして、痛みがきて、
おならがポンポン出て、また痛みがきて。
それでもそのまま眠れるかと思ったけど、
結局「ネガティヴな気持ちの波」まできて、
夫に「トイレ行ってくる？」と聞かれて、
やっと重い腰をあげた。

行ったらわりとすぐ出た。
痛みが少しあったので（10のうち2）、
レイキを友人たちに頼んだ。
夫ともラインでつながりながら。

硬いのが出て、その後はスルスル。
出た後、いま10分ぐらいしてくると、
痛みが治ってる。
ふう、緊張かなぁ、ありがとう。