穏やかな心を取り戻すヒプノセラピーの体験

はじめに: イライラや悩みの解消方法
「気を張ってしまって、イライラがおさまらない」「ずっと悩んでいることがあり気が休まらない」ということはありませんか？そんな時、穏やかな気持ちになり、気が安らぐ方法があります。それがヒプノセラピーの体験です。

ヒプノセラピーとの出会い
私がヒプノセラピーに出会ったのは4年前。「この感覚はなんだろう？不思議な感じ。なんかいい気持ち」というのが率直な感想でした。当時の私は、仕事に無我夢中で、自信のなさや頼りなさを感じていました。常に動き続けなければならないという脅迫感を持っていたのです。それがヒプノセラピーを通じて「本当の自分」を感じられるようになり、自己への頼りなさが消えていきました。

ヒプノセラピーの学びと実践
今年、JHAの村井先生の下でヒプノセラピーを本格的に学びました。最初は「前世療法？あやしい？」と疑問を持っていましたが、村井先生の指導の下で、ヒプノセラピーが「通常のコーチングでは解決できない問題」を解決する強力なツールであることを実感しました。クライアントの問題を解決するために、効果的な手法は何でも取り入れたいと考えています。

ヒプノセラピーの基礎知識: 語源とメカニズム
ヒプノセラピーの語源は、ギリシャ語の「hypnos（睡眠）」と「therapeia（療法）」を組み合わせたものです。日本語では「催眠療法」とも呼ばれますが、「催眠術」とは異なり、怪しいものではありません。ヒプノセラピーは、理性を一時的に抑え、直観や感性を開放することで、本当の自分と向き合う療法です。

ヒプノセラピーの効果と実感
ビジネスマンとして過去の経験から、上司に教えられたことが本来の自分の性格と違う場合、必死にそのパターンに従おうとしてきたかもしれません。そのような状態が、悩みやイライラの原因となることがあります。ヒプノセラピーを通じて理性を一時的に抑え、本来の自分で素直にセラピーを受けることで、自分が実は多くのことを「知っている」ことに気づくことができます。このプロセスを経ることで、心が癒され、パフォーマンスを取り戻すのです。まだヒプノセラピーを体験したことがない方には、ぜひ試していただきたい理由です。