腰が痛いので代わりに大きく肩を回してみた

土曜日に襲ってきた謎の腰痛。

立ったり座ったりした瞬間にピキっと痛みが走り、その状態をキープしていると痛みは何処かに行ってしまう。サロンパスのお陰で少しずつマシにはなってきているが、プランクなんてやってる余裕ねーよ！！

そもそも論として身体が硬すぎるのが問題と言う人が多いので、全力で大きく肩を回してみた。その動画を見た瞬間、なんか色々諦めた。

大きく肩を回してみた