筋肥大日記　3

あれからも筋トレを続けており、昨日写真を撮りました！

前回は3月1日に公開されておりますので１ヶ月前ですね！

ではどうぞ！
！半裸のおっさん注意！

前回はこちら

若干絞れたかなぁーぐらいですね！

数値はこちらです。

175cm

75kg→74kg　　-1kg

18%→15%　　 -3%

体重と体脂肪が減りましたね！
やりました！
ただし体脂肪はあくまでも目安です。
結構簡単に数%変わりますので過信しないように気をつけますがとりあえず嬉しいです！


ではまた来月にお会い致しましょう(^-^)
失礼致します_(._.)_


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