周回練習
朝に乗らないと、夜に乗りたくなるのは自転車乗りの本能なのか?
いや、ただただ美味しいものを食べたい、その為にはカロリー消費をしないと太る一方。。。
早く終わったので近場の周回練習。
2分半くらいの緩斜面、40秒くらいの激坂、下って2分くらいの登り、下って終わりのコース。
インターバルにもってこいのコース。
今日は1人釣れたのでご一緒に。
っていっても初めは30分一人旅。
途中合流のち一緒に走っておっさん2人夜にハァーハァー言うて怪しすぎるやろ…
頑張れば1時間ちょいでTSS100。
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