自分の「気に入る自分」になれていますか？～ふむふむYukoのつぶやき#01～
みなさん、こんにちは。
ふむふむYukoです。
Yukoのつぶやき#01をご覧いただき、ありがとうございます!(^^)!
記念すべき(?!)初回つぶやきなので、、、
まずは！「幸せってなんだろう？」について、す…っごく大きな枠で捉えていくことができたらいいなと思い、現在の私の見解をお示しします☆
みなさんもご自身の「幸せ」について思いを馳せながらお読みいただけると嬉しいです♪
もちろん、ご意見ご感想は自由ですヾ(≧▽≦)ﾉ
幸せとは①自分と自分の周りの人が元気であること☆
突然ですが、みなさんは今、幸せですか？
「幸せ♪」と即答できる人もいれば、この問いに答える（考える）こと自体が負担だと感じる人もいるかもしれませんね…。
では、「幸せである」とはどういう状態のことをさすのでしょうか？
私は、「幸せである」＝「元気である」ことだと感じています。
・心が元気であること。
・そして、身体が元気であること。
もちろん、何も考えずに能天気でいろ、なんてことを言っているのではないですよ(笑)
それに、身体のどこも痛くない、怪我をしたことがない、なんて人はそれほど多くはないと思っていますよ(笑)
でも、あえて言います。
心も身体も元気であれば、幸せ。
さらに、自分の周りの人の心も身体も元気であれば、なお幸せ。
単純かもしれませんが、今の私なりの答えです☆
幸せとは②自分が元気であれば周りを元気にできる☆
とはいえ、人は誰だってストレスや悩みを抱えながら生きています(+_+)
でも、ちょっと考えてみてください。
ストレスや悩みが”なさそう”な人っていませんか…？
実は私、「ストレスも悩みもなさそう」と言われた経験があります(笑)
「あの人、いつも元気で楽しそう」という人が近くにいると、何となく雰囲気が上向きになりませんか？
使い古された表現かもしれませんが、太陽のような存在がひとりいてくれると、周りも明るく元気になっていくことってありますよね。
つまり、自分が「太陽」になることができれば、周りの人を元気にすることができるかもしれませんよね。
「太陽」である自分はもちろん、心も身体も元気です。
自分自身の元気が、周りの人の元気をつくる。
私はそんな存在になりたいと思っています☆
そして、私自身の元気を通じて、世界平和に貢献します(笑)
幸せとは③自分を元気にするには？
ここで大きな問題です。
どうすれば、自分を元気にすることができるのでしょうか？
「自分はいつもこんなに頑張って大変な思いをしているのに、なぜあの人はあんなに元気で、楽しそうにできてるの？」
このように感じたことはありませんか？
そう、あなたはいつも頑張っているのです。
だからこそ、このような疑問が出てくるのだと思います。
それでは、いったい何が”ちがう”のでしょうか？
ひとつは、
・ストレスや悩みに縛られてしまうかどうか
そしてもうひとつは、
・ストレスや悩みを回避する、あるいは、プラスに変えられるかどうか
私はこの２点が大事だと思います。
ただし！
最も大事なことは、
「自分が何をストレスだと感じ（てい）るのか」をきちんと知っていること
ではないでしょうか？
言い換えると、
・自分が得意なこと（自分の才能や能力）
→できると嬉しい！役に立てる！
・自分が苦手なこと
→ストレスの原因になるかも？
これらをきちんと理解し、実行（回避）できことが大事なのではないでしょうか。
幸せとは④自分の「気に入る自分」になれていますか？
そしてもうひとつ。
自分の心が元気な状態とは、
自分を受け入れることができている状態である、ということ。
自分で自分を否定せず、
「よし！上出来！」とか、
「まあ、こんなもんかな☆」とか、
「いい感じなんじゃないの？」ぐらいに
自分を認めてあげられている状態であることが大事だと思います。
以前の私は、自分が大嫌いでした。
自分自身に認められる点がひとつもなく、
人に誇れるような長所は全く見つけられていませんでした。
忘れもしない…
私が小学生のとき、ある先生が多くの生徒を前にして言いました。
「もし、隣にもうひとりの自分がいたら、進んで友だちになりたい、と思うような自分になろう」
おそらく、こんな内容のことを言っていたと思います。
その時の私は…
即座にこう思いました。
「絶対無理！」
…(笑)
正直、今もあまり「進んで」友だちにはなりたくないかもしれません(笑)
ただし、友だちになるくらいならまあいいか、ぐらいにはなれています(^^;
だから、お気持ちはわかります。
・自分を受け入れる
・自分を認めてあげる
難しいですよね…
自分の才能や能力なんてわからない…
苦手なことを回避するってどうするの？
そんな疑問をお持ちの方は案外多いのではないでしょうか？
幸せとは⑤自分を知り、自分らしく生きよう！
結論です！
まずは自分を知りましょう☆
・すべての人は、素晴らしい個性と才能を持っています。
・すべての人は、人に社会に貢献できるのです。
（そのために生まれてきたと言っても過言ではありません）
・すべての人に、価値があり、役割があります。
・人は、自分らしく生きることでより才能を発揮できます。
自分を知る
↓
自分らしく生きる（才能が発揮できる）
↓
自分が元気になる☆
↓
人に社会に貢献できる（太陽になれる）
↓
周りの人を元気にできる☆☆
今回は、この流れをみなさんと共有したいと思い、記事を書きました。
「ふむふむ」は、みなさんにすでに備わっている素晴らしい個性や才能を、みなさん自身に改めて知っていただく、というところからお手伝いをさせていただきます^^
使用するツールは、約半世紀にわたり今なお研究され続けている【個性學】という、新しい人間学です。
膨大なデータの統計を基にした、「一人ひとりがイキイキと幸せに生きることができる社会をつくる」ための学問です。
千里の道も一歩から！
世界平和の第一歩は「自分を元気にすること」です！
自分を元気にして、幸せになりましょう♪
みなさんも一緒に、自分を元気にしてみませんか？
ご興味のある方はこちらも参考にしてみてください。
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