腸活よりも大事な「おうちご飯デート」

腸活をお伝えしているけれど・・・
ヘルシーな食生活をお伝えしているけれど！

実は、私の夕食時間は
２３時が平均です（笑）
結婚して１１年間
どんなに遅くても
毎晩主人と一緒に夕食を食べています。

コレは完全に私の希望！
『今夜遅いよ』と連絡あっても
お仕事時間が増えたー！と
ウキウキしてしまうくらいで、
主人の帰りを楽しみに待ってます。

もちろんおウチごはんに限り。
４日連日、友人と外食の週もあります（笑）

毎晩のごはんデートには、
私にとって、たくさん嬉しい効果があります
・毎日しあわせの更新
・お仕事中も前向きになりやすい
・１日の振り返り
・チャレンジするモチベーションUP

３７歳で結婚するまでの
一人暮らしの期間があったからこそ…
一緒に食べたい人がいるというしあわせを
毎日噛みしめています（笑）

結果、消化に良い料理の研究にもなったり！

『何を食べるかより、どんな気持ちで食べるか』
が、最終的にはとても大事。

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@wadawakakoの
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