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2023年JBBFに初挑戦した減量まとめ

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初めてのJBBFに挑んだ2023年。初戦までの3ヶ月を時系列とともに綴ります。回想記になるので、今だから書けることなど盛り込んでます。減量に臨む方への応援になりますように…。
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#下剤

【減量後期2023】今シーズンの腸内事情。下剤乱用の果ての後遺症とは。

【減量後期2023】今シーズンの腸内事情。下剤乱用の果ての後遺症とは。

ルールでやらかすハイカーボの恩恵を受けながら減量後期に突入です。まぁ停滞も味わうのですが、とりあえずハイカーボを信じて前進するのみ。ただ時々調子に乗ってやらかし過ぎる訳です。で、翌日まさかの50kg台になってみたいで、一時的なものとわかっていても落ち込む。(笑)ハイカーボとかチートした後の調整方法は、カーボの種類を選ぶようにしています。

<やらかした翌日からのカーボ>

月曜日:じゃがいも

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