どうも、ノルマンディです。 さて、本日は一回目のワクチン接種に行ってまいりました。まだ一回も受けていない方のために、感想を書こうと思います。 ひとつ目・・・いつ刺したかわからない！ほんとにいつの間にか終わってましたよ⁉技術の進歩はすごいですね！ ふたつ目・・・打ってから３０分後、二日酔いのような頭の痛さ発生。じっとしていたいくらい気持ち悪かったです(;´･ω･) みっつ目・・・三角筋と胸筋上部が痛くなった。２０分くらいで痛みはほぼなくなりましたが、ちょっときつかったで
こんばんわ！ノルマンディです。 今日は、いまやだれもがやっている（そうでもない？）筋トレについて書こうと思います。 ちなみに、私自身も2日に一回はジムへ通い、せっせと重りをかついでいるトレーニー歴２０年の大ベテラン（歴だけ長い３６歳）でございます。 そんな私ですが、最近の若いトレーニーに言いたい・・・ 女子はムキムキが好きじゃない子のほうがおおいんだぜ！！ってことを・・・ ええっっ！なにいってんだおっさん！こっちは日々精神をけずりながら必死こいて鍛えてんだぜ？！モテ
