自身の気持ちで動く。

こんにちは！の。です。

「瞑想してから日々良いことが起こってねー」と友人が

薦めてくれた10分程度の「瞑想」を体験してみた。

頭にある「意識」を心に移動させて、リラックスした自分を中心に地域→国内→世

界→地球へと広げてゆくイメージワーク。

この瞑想を体験したら、日常を「頭で考えすぎている」ことに気づいた。

例えば「こうしなければならない」とか「こうしたほうがよいとか」

自身の気持ちはどこへやら。

「気持ちで動く」ことを意識して過ごしてみたら友人のいう「良いことが起こる」

に通じてゆくのかもしれないなあ。

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#頭で考えすぎている ＃気持ちで動く