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qutakuta
トラウマは思考で掘り下げないで、体で感じて手放す
いつもきてくださりありがとうございます😊
サポートくださった方、励みになります。
ありがとうございました♪
何か答えがほしいときは、自分に問いかけて、その答えが自分から出るまではそのままにしておきます。
以前は外に情報探しにいきましたが、結局見つからないし、思考がうるさくなるので、放っておくに落ち着きました。
トラウマや、嫌な記憶みたいなものありますよね。
それを、思考で掘り下げる事をずっとやってきて、その先に、自分責めやぐるぐる思考になるんですね。
だから、嫌な記憶やトラウマを思い出したら、体でそれを感じる、その気持ちと一緒にいるというやり方をやっています。
トラウマや嫌な記憶は体に残っているんですね。
痛みや、かゆみ、パニック、体で起きる事はすべてが記憶からの反射、反応なんですね。
体で感じでいく事で癒されて、ゆるされて、手放していかれるのですね。
サポートしてくださるとうれしいです。 幸せのエネルギー循環になります。