本気でバーピー、その後
こないだHIITを取り入れた
バーピーを始めると意気込んで始めました😊
バーピー自体はけっこうやっていたので
20秒やって10秒休みを8回繰り返すのは
そんなに辛くないと思っていました、、、、
ところがいざやってみると
6回が限界でした笑
しかも6回目には生まれたての
子鹿になってました😅
たった4分と思ってなめてたんですが
めちゃくちゃキツイですね😭
ムキムキになりたいわけではないので
リタイヤ市内程度に続けたいんですが
昨日も何故か5セット目で
立てなくなりました、、、、、
気長に頑張ります!
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