自分大好き計画　捉え方を変えていく

ＨＳＰさんは傷つきやすく、自己否定ばかりしています。

今の自分じゃだめだ。もっと努力しなくては!
将来はどうしようかな？どうすべきなんだろう？

正解を求めては、努力という名の自己否定を繰り返します。

今まではそうでした。

でも、今の自分を認めたい。自分を好きになりたい。
変わりたいと思います。

まずは、先のことばかりを考えない。

受け止め方を変えて、すぐに落ち込む癖をかえていく。

今の自分を認める。

ひとは好きなことに夢中になっているときは幸せになれるから、

夢中になれるもの、なってきたものが幸せのヒント

何なら夢中になれるかな？(*^-^*)