ファスティングマイスター検定を受けました
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
タイトル通り「ファスティングマイスター検定初級講座」を受けました。そして、その日に検定試験を受けて合格しました！やったー！
ファスティングマイスター初級は、自分と家族のファスティングのサポートができる資格です。
ずっと気になってたファスティング。
初めはダイエットになるのかな？と思って興味を持ったけれど、そのときは授乳中だったので、ファスティングを実行できず。(妊娠中、授乳中はファスティングできません)
でも、そのあとも気になって時々説明会に参加したりしてたら、ファスティングってやせるだけじゃないのね！？ってことがわかり。
要は、ファスティングによって、食べ物の消化をしなくてよくなると、そこからようやく体の修復が始まって、体の大掃除、デトックスが起こるのです。
思えば小さい頃から「健康」が好きで、体にいいと言われるものは、いろいろ試してきたし、水や調味料などの食べ物や肌に触れるものは、そこそこ気を遣っている方だと思います。
でもね、ジャンクフードも大好きなんですよ。無性に食べたくなるときがある。ちょっと変わった味のカップ焼きそばあったら、絶対買っちゃう。
でね、今の世の中に生きていたら、添加物とか、体に不要なものを取らないでいるのは難しいですよね。できるだけ取らない選択はできるけど、ぎちぎちに気をつけて生活するのは窮屈だしつまらない。
だったら、食べても出せる体ならいいんですよ。
もともと人間の体は、不要なものは排出する作りになっています。だから、できるだけ普段の生活で、ちゃんと出せる体にしておいて、定期的にファスティングで大掃除していけばいいと思うのです。
で、ずっとやってみたかったのですが、やるなら仕組みをちゃんと学んでみたい！
というわけで、腸活管理栄養士の笹村望さんから学びました。
望さんのファスティングの無料説明会を受けて、その説明が明快ですっごくわかりやすくて、知識が豊富で「あー！この人から学びたい！」と即決。
その直感は正解でした。５時間の初級講座は楽しくてあっという間でした。ファスティングを実践するための資料も、ものすごく細やかで、読んでるだけでワクワクします。
ファスティングは準備期と復食期を合わせて１～２週間必要なので、いろいろ予定を見て、来月チャレンジする予定です。
たーのーしーみー。
また、やったらレポートしますね。
無条件の愛と祝福をこめて
それでは今日もごきげんな１日を
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