ひらさわりえさんのノートワークを受講しました
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
noteのフォロワーさま50人達成感謝企画「ザワザワ言葉クリアリング」は昨日で終了致しました。
42名の方にご参加いただきました。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました！感想もたくさんいただいたので、またあらためてご紹介しますね。
さて、この「ザワザワ言葉クリアリング」
お申込みのときに、ザワザワした言葉を選んで、その言葉を見てどう感じるか？ということを書いていただきました。
たとえば１番多く選ばれた「孤立」には
・理解してもらえずつらい
・喜びや悲しみを分かち合えない
・仲良しの輪がうらやましい
・１人ぼっちは寂しい
・大丈夫かなと不安になる
・仲間外れにされる
・お前はいらないと言われる
・１人は嫌だけど大勢に囲まれたくない
などなど、いろんな感覚が寄せられました。
同じ「孤立」という言葉に対して、人それぞれ、いろんな設定を持っているのがわかります。
ちなみに「孤立」とは、辞書でひくとこんな意味です。
１ 一つまたは一人だけ他から離れて、つながりや助けのないこと。「敵に包囲されて孤立する」「孤立無援」
２ 対立するものがないこと。「孤立義務」
言葉というものは、同じものでも、万人がそれぞれに、自分の感覚でその言葉を使っているので、共通認識なようで、実は結構ずれている、というか、ほぼずれていると思った方がいいのです。
「ザワザワ言葉クリアリング」では、自分の持っている「孤立」の設定を確認して、それをUEでクリアリングして、設定を変えてしまう、ということをしました。
みなさまそれぞれに、スッキリされたり、腑に落ちたり、楽になったり、軽くなったりされたようですが、それはきっと自分のなかで、その言葉への設定が変わったからなんですね。
で、実はこの企画のヒントになったのが、今日の本題、ひらさわりえさんのノートワークだったのです。(前置き長っ！)
りえさんには以前「いっぺん死んでみるワークショップ」でお世話になっています。
今年に入ってから、自分と向き合うノートワークにいろいろ取り組んできた私。
たまたまりえさんの投稿で、りえさんのやっていたノートワークが気になり「それを教えてください！」と、まだメニューになっていないサービスをリクエスト開講していただきました。
21日間、りえさんからお題が届き、それについて自分の設定をノートに書いていきます。
スラスラ書けるものもあれば、悩んでしまうものもある。たいていスラスラ書けるものは、それについてたくさん考えていることで、書けないものは普段意識していないものでした。
それって、自分でいろんな意味を込めて大切に使っている言葉と、あまりよく考えずになんとなく使っている言葉があるということで、そういった差があることも、あらためて確認できました。
自分の設定をあらためて眺めてみて、それをどう思うか感じてみて、この設定だからしんどいんだなと気づいたり、もっと楽に感じる設定に変えてみたり。
それがすごい楽しくて、あぁこれをUEでやればいいのか！と思いついて実験したのが「ザワザワ言葉クリアリング」でした。
私たちの意識は言葉で作られているから、言葉への設定が変わると意識が変わります。
自分が使う言葉にどんな設定を持っているか確認することは、意識を変えるのに大切なことです。
りえさんのノートワーク、まだ正式メニューになっていないようですが、リクエストしたらやってくれるはず。
気になったらぜひ、りえさんにメッセージしてみてくださいね。
ザワザワ言葉クリアリングも近々メニュー化する予定です♡
無条件の愛と祝福をこめて
それでは今日もごきげんな１日を
【今日のありがとうのワーク】
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