神やせ食事ダイエット２５日目

朝ごはん(6:40)

排便(7:30)

朝ラン　5㌔ｼﾞｮｸﾞ 流し5本　

昼ごはん(11:30)

食後…ホットカフェラテ

おやつ…息子と一緒にｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ3つ

晩ごはん(17:30)
野菜、豆腐、プロテイン

感じたこと
・生理前のせいかお腹と腰が痛い
・腕が引き締まってきた
・完璧を求めない
・息子と一緒に食べたｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑが最高だった