あと３１１日

朝ごはん…コーヒー☕、プロテイン🐄

Ｋ練習…22km🏃‍♀️

昼ごはん…パスタ🍝、ケーキ🍰

買い物🛒

晩ごはん…サラダ🥗、おにぎり、枝豆、トマト🍅

メモ
・良い意味で自分に期待しない!!
・７割でも十分
・言語化する
・Ｋ練習楽しかった!!