神やせ食事ダイエット４４日目

排便(4:30)

筋トレ30分

朝ごはん(6:40)

排便2回目(7:30)

朝ラン 3㌔ｱｯﾌﾟ流し5本 200×5 ﾀﾞｳﾝ2㌔

昼ごはん(12:00)

間食…プロテイン

晩ごはん(18:30)

感じたこと
・お腹の調子が良い