神やせ食事ダイエット４１日目

筋トレ30分

朝ごはん(6:40)

排便(7:30)

クラブチームの練習8:30～11:00
(ｱｯﾌﾟ.1000.200×3.400.ﾀﾞｳﾝ)

お昼ごはん(12:00)

排便2回目(13:00)

おやつ…クルミ、プロテイン

晩ごはん(17:30)
冷奴、もずく酢、レバニラ

感じたこと
・自分軸でいれば簡単にはヘコたれない。
・クラブチームのこども達の活躍が嬉しい。
・乳製品控えるとお腹の調子が良い。