50歳からのカラダの鍛え方。80歳までキレイに生きる。
朝活のすゝめ。
朝の姿勢が1日の表情を決める。
①首を回す
②上を向いて顎の下を伸ばす
③耳を持って回す

朝から顔が疲れてない？
それは首の位置がおかしいから。

表情１つで人生は大きく好転する

もしよろしければサポートお願いします。自分の脚で最後まで歩ける身体作り、いつまでもキレイだねと言われる身体作りをお手伝いをさせていただきます。