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【五十肩】やってはいけないこと 〜 漢方

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【注意】「五十肩」に限らず、「痛み」がある場合は安静にした方が無難です。専門家の診断を受けることをお薦めします。
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下記【漢方薬のきぐすり.com】内、【五十肩の予防と養生】にある通り「痛みを伴う時期は安静にする事！これが普通の肩こりとの相違点！」
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【アリナミン】五十肩でやってはいけないこととは？痛みを緩和する方法も紹介
URL> https://alinamin.jp/tired/frozen-shoulder-must-not-do.html

〜［以下、上記【アリナミン】の抜粋］
・五十肩の重症度をチェック
  五十肩になると、時間の経過や症状の進行状況などによって急性期、慢性期、回復期という経過をたどります。
・五十肩のときにやってはいけないこと
①痛みがあるのに、無理に動かす
②マッサージをうける
③痛みがあるほうの肩を下にして寝る
④長い期間放置する
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〜［以上、上記【アリナミン】の抜粋］





【NHK健康チャネル】五十肩（凍結肩）とは？なりやすい人の特徴と主な症状、糖尿病・更年期との関係
URL> https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_210.html

〜［以下、上記【NHK健康チャネル】の抜粋］
・糖尿病のある人は五十肩（凍結肩）の発症や悪化を防ぐためにも、食事や運動、薬などで血糖を適切にコントロールすることが重要です。
・急性期（発症から2週間程度）
  急性期は、痛みが強いものの、無理をすれば肩を動かすことができます。痛みは、肩を動かしたときだけでなく、安静時や就寝時にも現れます。痛みを伴う動作は無理に行わないようにしましょう。
・慢性期（6か月程度）
  慢性期は、痛みは軽減しますが、肩が動かしにくくなります。無理に動かそうとすると痛みが出ます。痛みが軽減してきたら、硬くなった肩関節をほぐすために肩の運動を行い、少しずつ肩の可動域を広げていきます。
・回復期（1年程度）
  回復期は、徐々に痛みが解消していき、次第に肩を動かしやすくなります。しかし、数年かかる場合や、症状が残ることもあります。この時期には、肩の可動域や低下した肩の筋力を取り戻すため、積極的に肩の運動を行います。
→ 五十肩（凍結肩）の回復に役立つ体操は…
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・時期別、五十肩（凍結肩）の治療は…
・長引く五十肩（凍結肩）は…
  まず、五十肩（凍結肩）と自己判断したり、あるいは診断されていたりしても、そもそも五十肩（凍結肩）ではなく、「腱（けん）板断裂」だったという例が少なからずあります。その場合は腱板断裂の治療が必要です。それ以外に正真正銘の五十肩（凍結肩）であっても、なかなか治らないケースがあります。
  五十肩（凍結肩）が長引く原因はいくつかありますが、最近、注目されている原因の一つとして、肩に「新生血管（正常な血管から枝分かれして出来る新しい血管）」ができることが挙げられます。
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〜［以上、上記【NHK健康チャネル】の抜粋］







【漢方薬のきぐすり.com】五十肩の漢方
URL> https://www.kigusuri.com/kampo/kampo-care/077-1.html

〜［以下は【漢方薬のきぐすり.com】の抜粋］
２．五十肩の漢方治療概要
  五十肩の適応が認められている漢方製剤は､独活葛根湯（ﾄﾞｯｶﾂｶｯｺﾝﾄｳ）と二朮湯（ﾆｼﾞｭﾂﾄｳ）…
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　今回は､五十肩の病態の経時変化（病期 ﾋﾞｮｳｷ）や痺証（ﾋｼｮｳ）の病態を踏まえて､これらの方剤群の使い分け…
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「五十肩の経過（急性期／慢性期／回復期）に応じて用いられる主な方剤」
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３．祛邪を主体にする方剤
3.1）独活葛根湯は､祛邪を担う発表利水薬（ﾊｯﾋﾟｮｳﾘｽｲﾔｸ）の麻黄（ﾏｵｳ）と祛風湿薬（ｷｮﾌｳｼﾂﾔｸ）の独活（ﾄﾞｯｶﾂ）を主体にした方剤。
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3.2）薏苡仁湯（ﾖｸｲﾆﾝﾄｳ ７味）は､独活葛根湯の麻黄を含む４生薬を共通して含み､独活の代わりに祛風湿薬の蒼朮（ｿｳｼﾞｭﾂ）と薏苡仁（ﾖｸｲﾆﾝ）､乾地黄の代わりに補血活血薬の当帰（ﾄｳｷ）を含みます。
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４．扶正祛邪の方剤
4.1）桂枝加朮附湯（ｹｲｼｶｼﾞｭﾂﾌﾞﾄｳ）は､扶正を担う桂枝湯に祛風湿薬の蒼朮（ｿｳｼﾞｭﾂ）と散寒止痛､燥湿薬の附子（ﾌﾞｼ）を加味した方剤です。
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4.2）二朮湯（ﾆｼﾞｭﾂﾄｳ）は､補気の薬能を有する祛風湿利水剤です。
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4.3）疎経活血湯（ｿｹｲｶｯｹﾂﾄｳ）は､補血の薬能を有する祛風湿利水活血剤です。
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4.4）大防風湯（ﾀﾞｲﾎﾞｳﾌｳﾄｳ）は､補気補血と補腎（ﾎｼﾞﾝ）の薬能を有する祛風湿補益散寒剤です。
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５．理気（ﾘｷ）を主体にする方剤
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【ちょっと一言】
【五十肩の予防と養生】
・発症予防：パソコン作業など同じ姿勢を続けない。作業休憩時に肩を軽く上下に動かす､腕をゆっくり回す。
・痛みを伴う時期：安静。無理に肩を動かさないで受診。（↑「安静」これが普通の肩こりとの相違点！）
・鎮痛成分配合の湿布剤（貼付剤）
・痛みが軽減した慢性期：（医療者と相談しながら）適切なリハビリ運動。
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〜［以上、【漢方薬のきぐすり.com】の抜粋］






【ニュース・日経2023/11/10】
中高年の肩の痛み　自然治癒しない「肩腱板断裂」かも

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