TVer生活：検索ワード「行動療法」(肥満対策、おすすめの運動も紹介)
TVer検索：行動療法
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https://tver.jp/search/行動療法
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配信終了 2023/05/10 20:45
【行動療法】
肥満対策！行動療法とは グラフ化体重日記について
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1519.html
行動療法とは、普段の生活の中で体重増加の元になっている“問題のある行動”に、自ら「気づいて、考えて、修正」していく方法。
Wikipedia> https://ja.m.wikipedia.org/wiki/行動療法
【健康】肥満解消！中高年におすすめの運動
【参考】【NHK健康ch】糖質とり過ぎ注意
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