かつて体が硬かった人の自己紹介

はじめまして

体が硬い人向け「1分ヨガ」メソッドを
開発いたしましたDrコグマです。

本日2023年10月1日で、
ちょうどヨガ始めて9周年の
yogannversary （ヨガ記念日）を迎えました。

2016年から恵比寿のスモール・オフィスで
始めたヨガ指導ですが、
ここからは恵比寿の外にも
飛び出して行こうと思い、
このnoteを活用していきます。

まずは、インスタグラムの
「1分ヨガ」アカウントと
同じ経歴紹介を以下に記しておきます。

体が硬かった人がどのようにして
変遷していったかのヒストリーでもあります。

流派を超えたベーシックな「1分ヨガ」に
心響く方は、ぜひつながっていきましょう！

※ トップのヨガ写真は、
体が硬かった人が「1分ヨガ」し続けて、
変身した姿として選びました。

人生初ヨガからのビフォーアフター

体が硬かった時はモノクロの世界でした…

Drコグマ略歴

金本裕子B.C.Sc.　Yuko KANAMOTO B.C.Sc.

2006年、国際基準を満たした
カイロプラクターとして、
東京・恵比寿でオフィス開業し、
2023年4月で17周年。

国内では850名ほど、そのうち女性は
わずか1割しかいない希少な専門職である。

背骨を中心に全身の関節、神経系の働きを
調整することが可能。
背骨はもとより、足の調整を得意とする。

東京・恵比寿という文化的中心地の立地から、
作家、音楽家、ダンサー、俳優の方から、
元オリンピック選手などのアスリートにまで
ご支持いただき、特にバレエの先生方より
絶大な信頼を得ている。

◆メディア活動（抜粋）◆
All About の専門サイトにて2年間、
全国からのご健康に関するご質問に回答

日本経済新聞、夕刊フジ、ダンス雑誌等で
取材記事

日本カイロプラクティック学会雑誌　編集委員

◆専門職としての活動歴（抜粋）◆
RMIT（ロイヤルメルボルン工科）大学
生命科学部カイロプラクティック学科卒業

東京カレッジオブカイロプラクティックにて
統合医療 音楽・ダンス論　講師

脊椎のリハビリテーション 翻訳協力

カイロプラクティックの基礎教育と安全性に
関するWHOガイドライン　共同翻訳者

◆ヨガ歴◆
2014年10月1日より、1日も欠かさず
ヨガを続けて10年目。

自らの体に関する専門知識を活かし、
ヨガ始めて4ヶ月目には、世界で開催される
ヨガ写真コンテストで初参加にして、初受賞する。

合計5度の受賞歴あり。
世界のヨガ実践者たちから、
美しいポーズとして高い評価を受ける。

丸5年間、365日世界のヨガ・チャレンジに
参加し続けた経験は「1分ヨガ」メソッドを
開発する原動力となった。

40代から始めた「体の法則」に沿うヨガで、
開脚180度できるようになった喜びは、
今ではこの知識と技を
皆さんと分かち合う情熱に転化している。

◆ エニアグラム ◆
人間の性格は9タイプに分かれる、
とされる性格分析論のエキスパートでもある。

これによって、タイプごとに取り組みやすい
方法でヨガ指導を行っている。

つまり、同じやり方では効果が出ない。
あなたのタイプにピッタリ合ってこその
継続と成果！

◆ パーソナルヨガ ◆
臨床の傍ら、恵比寿のオフィスにて、
体が硬い人専用
「1分ヨガ」パーソナルヨガレッスンを開催中。