029.わたしを一番大切にする!…あとは、実行するのみ
いつも待ち合わせに遅れてくる人にイラっとする。これは「わたしとの時間を大切にされていなくて悲しい」というインナーチャイルドの声。
ごめんね。
これは、ある日のTwitterです。
悲しみに加えて不安もあるんだろうなあ。
このイラっはその裏返し。
外で起きていることをまず、自分のこころのフィルターに通すと、落ち着く。感情の理由が分かると、納得できるんですね。
今日も仕事中、視野が狭くなっていることに気づいた。
からだに気持ちを向けると、姿勢が前のめりで肩に力が入っている。
ふぅ〜と息を吐き、肩を下げて、胸を開いた。
そのあと、また同じことが起きた。
「あっ、また来たぞ」
と、肩を下げて、カメラを広角レンズに変えるように視野を広げる。
気づいて、力を抜いても、またすぐ(本当にすぐ!)力が入っている。
力みがクセになっているみたいだ。
わたしは、ずーっと肩に力が入り、視野が狭くて、呼吸も浅いのではないかな。
むしろ、この力みを原動力にがんばってきていたのかもしれない。
自分を大きく見せるために。
どちらの気づきも、そのままのわたしでは、ダメだと思っていることが原因。
そのままのわたしを見せないようにがんばってきた。本当に一生懸命だった。
それは、ときにはありのままの美しさでさえ、否定してきたように思う。
もう、そういうがんばりはやめたい。
そのままのわたしを認めて、恥ずかしいことも弱いこともできないこともさらけ出してく。
そっちに勇気を使おう。
まずはわたしがわたしをうんと愛して、抱きしめる。
わたしを一番大切にする。
もうそれだけ。
…いっつも同じこと言ってる気がする笑
ちゃんと実行するんだよー。
はーい。
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