体を柔らかくする「脚と腹筋の連携プレー」
「脚の使い方」シリーズ（004～006）の総決算ということで、
今回は「脚」と「腹筋」の連動性について、
今週の3ポーズで、体感していきます。
と言っても、これまで001から、
１つずつ実践してきた方には、
特に難しいことではなく、既にできています！
ですが、初めてやることには、
「できているかどうか、よくわからない」ということが
あるかと思います。
今週の3ポーズでは、
それがよくわかるポーズ集になっています。
「脚の使い方」が上手く行っているなら、
ポーズが完成形
