2024年9月17日 引き寄せ日記

心のメーターがマイナスに振れてる時の対処法を思い付いた。

まず紙に書き出す。
（実際にあった事でも、今の気分・気持ち）

その紙を破る

それだけ。

紙がなければ、
心の中でその気持ちを破るイメージをするだけでも
可能。

これは自分の中で、
「はい、終わりました。」
と区切りを付けて引きずらない対処法。

コツは、よりリアルに破るイメージをする。

マイナスから更にマイナスへ行かない様に、
心を大切に大事にしよう。