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歩行禅のすすめ③
今日は川沿いの上流方面に足を伸ばしました。
以前から気になっていた水車小屋のあるカフェで休憩。
歩行禅のすすめの本文より
「人間の心は、イライラを感じれば感じるほど、イライラが増えるしくみになっています。」
なるほど、これは今のワタシだ…悪循環を断ち切るために始めた歩行禅。心身がどう変化していくのかを観察しながらすすめて行きたい。
モチベーションが下がりはじめた今日この頃。ここは一つ目標を決めることとした。自分が本当に望むものは何であるのか、どんな毎日を過ごしたいのかを検討してみよう。
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