価値観について④

自分の行動を振り返って、自己嫌悪になることは多い。「あー何で、あのときはっきり言えなかったのだろう。気が小さいな…」「また仕事でミスをしてしまった…」「あの人私に対して冷たいな、嫌われているのかも…」などなど。

その後には必ず以下の言葉を付け足すようにしている。

「でも、そんな自分を完全に受け入れ、愛おしいと思います。」

これはなかなか効果あります。なにより、気持ちが落ち着きます。

たとえ、世界中の人が自分の敵となったとしても、自分だけは自分の味方です。自分を愛することが望むモノを手に入れるカギとなります。