感情のコントロールは、悪循環？
幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない No７ 感情のコントロールを学ぶ
”感情をコントロールすることに捉われている”度がわかるテストやってみましたか。いかがだったでしょうか。私は、わかりつつ、感情に左右されている面がありました。
本書では、こんな投げかけがされています。
「解決しようという努力が問題を作り出している！！」
なぜ、解決の試みが問題を呼ぶのか？ ここでは、“皮膚のかゆみ”が例に出されています。多少のかゆみであれば、掻けば治るけれど、もしそれが
