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ボディ・メンのすすめ

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2020年9月の記事一覧

ボーッと、のすゝめ

みなさん、ボーッとしてますか? 瞑想やマインドフルネス、禅、など空前のボーッとブームです…

千里の道も、一歩から

おはようございます。 みなさん、歩いてますか? 写真は、Pacerというアプリで計測したこの6…