大事なもの

温泉へ行った
暑いけど、体は冷えてたなぁ
首、肩、デコルテ、背中、腰、お尻、股関節。。

お肉で感じにくいとこと、
エアコンが当たりやすい露出したとこと、
冷やしやすいとこ😊

お湯は激アツなので😂
ちょっとずつあたためる
不安な気持ちもあるから
体の声を聴きながら

全身がまんべんなくあったまってくると
眠気がきた
お風呂でゆったりうとうと。
汗がぽとぽと。
上がりごろ。

屋上でコーヒーを飲みながらぼーっとする
木陰に守られていて涼しい
風が吹いて龍神を思い出す
写真を撮ろうとしたとき大事なことを思い出した

光の存在を忘れてた
見ようともしてなかったな

光を見て大事なことに気づく

私が生きてること

私が輝いて生きていかんとなぁ。。。

最近、比較や自己否定が止まらなくて苦しくなってた

そういえば、小島よしおがピーヤと言ってたよ

私が笑顔であることを忘れずに

自分を好きになれて
また自信を取り戻せたのでした😊