宇宙

仕事が終わると、頭がいっぱいになっている。
反芻が止まらなくなるクセがある。自分に厳しいところがリプレイされる。

また考えてるな、、切り替えなきゃと気づいているけれど、無意識にまた巡らせている。

気に病むのも私の特徴だから気が済むまで
思い返せばいいやと思い、
とことんひとり反省会をさせてあげた

でも、さすがにしんどい。心が疲れた。

思考をいったん外そう。。。

音のない部屋にいると、
鳥の声が聞こえてくる、セミの声も聞こえてくる。
カーテンを開けるときれいな空が見える。
風に揺れる枝の葉が見える。
窓を開けると外の空気を感じる
落ち着いて座って人目を気にすることなく、
自然のエネルギーと繋がる
夕日が家の壁に反射して、部屋の中にオレンジの光がふんわり入る
きれいだな。。。

癒やされる。

愛されてるなぁ。。

元気でいさせてくれてありがとう
生きさせてくれてありがとう
乗り越えさせてくれてありがとう
経験させてくれてありがとう
ずっと側にいてくれてありがとう

心地よさが戻ってくる

すると、
思考も嬉しいことを思い出してくれる。
視点をかえて見ることもできた

少しずつバランス上手になっていけますように

大丈夫。
いつも側で守られているのだから。