宇宙
仕事が終わると、頭がいっぱいになっている。
反芻が止まらなくなるクセがある。自分に厳しいところがリプレイされる。
また考えてるな、、切り替えなきゃと気づいているけれど、無意識にまた巡らせている。
気に病むのも私の特徴だから気が済むまで
思い返せばいいやと思い、
とことんひとり反省会をさせてあげた
でも、さすがにしんどい。心が疲れた。
思考をいったん外そう。。。
音のない部屋にいると、
鳥の声が聞こえてくる、セミの声も聞こえてくる。
カーテンを開けるときれいな空が見える。
風に揺れる枝の葉が見える。
窓を開けると外の空気を感じる
落ち着いて座って人目を気にすることなく、
自然のエネルギーと繋がる
夕日が家の壁に反射して、部屋の中にオレンジの光がふんわり入る
きれいだな。。。
癒やされる。
愛されてるなぁ。。
元気でいさせてくれてありがとう
生きさせてくれてありがとう
乗り越えさせてくれてありがとう
経験させてくれてありがとう
ずっと側にいてくれてありがとう
心地よさが戻ってくる
すると、
思考も嬉しいことを思い出してくれる。
視点をかえて見ることもできた
少しずつバランス上手になっていけますように
大丈夫。
いつも側で守られているのだから。