朝の15分間ライブ本日再開！Day9のテーマは枕！

おはようございます！スリープフルネス専門家の高橋径子です。
あなたの眠りをチェックできる朝の15分間ライブ、
昨日4/12はお休みをいただき失礼いたしました。

本日から再開いたします。

4/4週から2週間の予定で始めていますが、
今週は、寝室の室内環境をテーマにしています。
4/11は室内の光・照明に続き、
（←4/11の配信はこちらからご視聴いただけます；https://fb.watch/clMB5dXQ_7/）

これからは、さらに私たちの体に近い、“ふとん内環境”についてお伝えします。
今日は、意外と盲点である枕についてです！

私も、昔、いつでもどこでも眠れる！を自負していたころは、
枕が合わなくて眠れないなんて、どんなに繊細なんだ？！
と思っていた時期もありました。

ですが、眠りについて研究し情報収集していく中で、
枕がとても重要な役割を担っているということを改めて知ることになり、
必ず、この話も含めるようにしています。

今日は枕、
そして（まだ告知していませんが）、明日はマットレスについてワンポイントをお伝えしますね！

それでは、後程、お会いしましょう～
(3) 高橋径子 （みちこ）eca | Facebook

スリープフルネス専門家
高橋径子

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