インターネットラジオ出演記念?!に、3日間集中講座を開催することになりました！

【“眠りをあなたの絶対的な味方にする方法が学べる！”3日間集中講座（無料）を開催します！】

おはようございます！スリープフルネス専門家の高橋径子です。
毎週月曜日の朝07:00～、さわやかな伊達亜矢さんの美声で始まる1週間！
『ホップ・ジャンプ・ジャンプ』という、インターネットラジオがあり、ゲストにお招きいただきました！

（詳細はこちらから⇒https://www.facebook.com/100002920707561/videos/524477222414284/）

対談タイトルは、「眠りをあなたの絶対的なミカタにする方法」！

このラジオ出演記念(?!)企画として、3日間集中講座（無料）をご用意しました！

眠りをあなたの絶対的なミカタにする方法を知りたい方、

今日からでもできる簡単なことがたくさんあります！

まずは、あなたの日々の生活が、そのままあなたの眠りを作り上げていることを実感し、眠りの質を高めるチェックポイントが分かるようになりますよ～

集中講座へのご参加登録はこちらから！

https://www.facebook.com/groups/friends2022spring

〇日時：2022年4月26日（火）、28日（木）、30日（土）

〇時間：午後20:00～

〇場所：https://www.facebook.com/groups/friends2022spring

あなたのおこしをお待ちしています！


【あなたのお声をきかせてください！】そこで、その講座を、よりあなたの知りたいポイントにフォーカスできるようにしたいので、ご協力をお願いします！！これまでも眠りに関するFacebookライブを数々やってきましたが、
改めまして、あなたが眠りについて気になっていること、“あなたの睡眠を邪魔しているものは何か？”を教えてください！

（１）眠る前にいろいろと脳裏に浮かんでしまう考え事（２）寝付くまでもの時間がもう少し縮められたら・・・（３）冬の寒さで寝付けない、夏の暑さが寝苦しい（４）眠り時の音や光が気になる

それ以外の方は、（５）その他として、具体的に教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします！
よろしくお願いいたします！

スリープフルネス専門家

高橋径子